Mindfulness aplicado a estudiantes de formación profesional

Abstract

El presente trabajo tiene como título “Mindfulness aplicado a estudiantes de formación profesional”. Dentro de la modalidad de acción en temáticas transversales, a partir del estudio y análisis del mindfulness y tras la práctica docente, presento un plan metodológico de sesiones mindfulness aplicables a estudiantes de formación profesional, concretamente en el módulo profesional de “Formación y Orientación Laboral”. El objetivo de este trabajo es utilizar y desarrollar técnicas de meditación o técnicas mindfulness para poder aplicarlas en aulas de formación profesional, y así favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje, necesario para formar y educar, además de favorecer en el clima y en la vida personal de cada uno de los alumnos y alumnas, con la finalidad de que a su vez, los puedan llevar a la práctica en un futuro laboral y personal. Con ello se pretende conseguir una mayor concentración, atención y participación, y una mejora favorable en las habilidades sociales. Los resultados de los estudios analizados elaborados por profesionales presentan resultados positivos en cuanto a mejora de rendimientos académicos se refiere, actitud más positiva de las personas objeto de estudio y mejora de las relaciones sociales y con el entorno. Es por todo esto que veo interesante la aplicación de las técnicas mindfulness a los estudiantes, y más aun teniendo en cuenta la afluencia de todos los estímulos a los que estamos sometidos en la actualidad, con la finalidad de que sea una metodología práctica para las relaciones sociales que se crearán en su futuro en el mundo empresarial.