Relación entre la regulación emocional y la autoestima

Abstract

Introducción: Autoestima y regulación emocional son constructos psicológicos relacionadoscon la salud mental. El presente estudio pretende explorar la relación existenteentre estos dos constructos. Objetivo: Analizar la relación entre la autoestima ydistintas dimensiones de la regulación emocional y conocer cuáles tienen más relacióncon la autoestima. Método: Cien personas, entre 20 y 30 años, de la población generalparticiparon en el estudio (51 mujeres y 49 hombres). Fueron evaluadas a travésdel Cuestionario de Autoestima de Rosenberg (Rosenberg, 1965) y la Escala de Dificultadesen la Regulación Emocional (DERS, Gratz y Roemer, 2004). Resultados: Losresultados muestran una correlación significativa entre la autoestima y las subescalasdel DERS: Atención, Claridad, Aceptación, Funcionamiento y Regulación. El análisisde regresión reveló que las dimensiones más relacionadas con la autoestima fueron laAceptación y la Atención. Conclusión: Es esperable encontrar una relación entre lacapacidad de regular las emociones y un constructo que supone una valoración positivade uno mismo, la autoestima. En concreto, la capacidad de prestar atención a lasemociones y aceptarlas podrían ser aspectos fundamentales en la construcción de unautoconcepto y una valoración de sí mismo positivos. En investigaciones futuras sepropone estudiar en profundidad estas relaciones con el fin de poder realizar recomendacionessobre qué aspectos de la regulación emocional trabajar con el fin de potenciarautoestima y bienestar.

Introduction: Self-esteem and emotional regulation are psychological constructs relateto mental health. The current research pretends to explore the relation betweenthese two constructs. Objective: Analyze the relation between self-esteem and differentsdimensions of emotional regulation, and knowing which have more relation withthe self-esteem. Method: one hundred people from the general population participatedin this study (51 women and 49 men), with ages between 20-30 years were evaluatedthrough the Rosenberg self-esteem questionnaire (Rosenberg, 1965) and Scale of difficulty in emotional regulation (DERS, Gratz & Roemer, 2004). Results: The resultsshow a significant correlation between self-esteem and the subscales of the DERS: attention,clarity, acceptance, operation and regulation. Regression analysis revealedthat most related to self-esteem dimensions were acceptance and attention. Conclusion:It is expected to find a relationship between the ability to regulate emotions anda construct that implies a positive evaluation of one’s own, the self-esteem. In particular,the ability to pay attention to emotions and accept could be key aspects in constructinga positive self-concept and self-assessment. In future research it is proposedto study in depth these relationships in order to be able to make recommendationsabout which aspects work in emotional regulation in order to enhance self-esteem andwell-being.