Cronotipo y factores de estilo de vida en estudiantes de Medicina de la Universitat Jaume I

Abstract

Antecedentes y objetivos: Existe evidencia de la influencia del cronotipo sobre factores de estilos de vida que pueden tener efecto en la salud. Los estudios en población universitaria son escasos así que el objetivo de este estudio es analizar la relación entre el cronotipo y los factores de estilo de vida como la duración y calidad de sueño, jet-lag social, alimentación, ejercicio físico, consumo de alcohol y drogas, y estrés percibido. Métodos: Se realizó un estudio transversal en 189 estudiantes de Medicina de la UJI durante el curso 2020/2021. Se recogieron datos acerca de variables sociodemográficas y antropométricas, factores de estilo de vida, estrés percibido y variables relacionadas con el sueño. Se calculó el cronotipo y jet-lag social mediante el cuestionario de Munich. Se realizó un análisis descriptivo mediante el software R. Resultados: La prevalencia de cronotipo vespertino fue de 30,7%. Se observó un cronotipo más tardío en varones y estudiantes más jóvenes. El 42,8% de los estudiantes mostró una mala calidad del sueño, el 7,4 % jet-lag social y el 15,2% estrés severo. El cronotipo vespertino se relacionó con mayor jet-lag social, menor adherencia a la dieta mediterránea, menos comidas al día, horarios más tardíos de desayuno y cena, y mayor consumo de alcohol. No se encontró relación entre cronotipo y calidad del sueño y estrés percibido. Conclusiones: Se ha mostrado la repercusión del cronotipo en los factores de estilo de vida, siendo el vespertino el que adopta peores hábitos que los matutinos-intermedios en la población de estudio.

Background and objectives: There is evidence of the influence of chronotype on lifestyle factors that may have an effect on health. Studies in university population are scarce so the aim of this study is to analyze the relationship between chronotype and lifestyle factors such as sleep duration and quality, social jet lag, diet, physical exercise, alcohol and drug consumption, and perceived stress. Methods: A cross-sectional study was conducted in 189 medical students of the UJI during the academic year 2020/2021. Data were collected on sociodemographic and anthropometric variables, lifestyle factors, perceived stress and sleep-related variables. Chronotype and social jet lag were calculated using the Munich questionnaire. A descriptive analysis was performed using R software. Results: The prevalence of evening chronotype was 30.7%. A later chronotype was observed in males and younger students. Poor sleep quality was observed in 42.8% of students, social jet lag in 7.4% and severe stress in 15.2%. The evening chronotype was related to greater social jet lag, lower adherence to the Mediterranean diet, fewer meals per day, later breakfast and dinner times, and higher alcohol consumption. No relationship was found between chronotype and sleep quality and perceived stress. Conclusions: The impact of chronotype on lifestyle factors has been shown, with evening being the one that adopts worse habits than morning-intermediate ones in the study population.