Bienestar del docente universitario a partir de la aplicación de un programa de Mindfulness

Abstract

El presente proyecto tiene como finalidad la aplicación de un programa de mindfulness para mejorar el bienestar de los y las docentes universitarios participantes de la investigación. En los últimos años se han presentado una infinidad de aplicaciones del mindfulness a distintos colectivos y con distintos propósitos (Kabat-Zinn, 2016), sin embargo, no hay muchas intervenciones que apunten a la disminución del burnout (Anaelle et al.,2020; De la fuente, 2017) y menos aún con docentes universitarios (Kestian, 2020). Es así, que se propone aplicar un programa de mindfulness de 8 semanas, a un grupo de profesores universitarios que participarán de forma voluntaria, esperando a la conclusión de este, presenten menores niveles de estrés laboral y de burnout y que estos niveles se mantengan en el tiempo, para lo cual se realizará un seguimiento a corto y a largo plazo.