Intervención basada en mindfulness para profesionales en prevención de riesgos laborales
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comunitat-uji-handle2:10234/71345
comunitat-uji-handle3:10234/110802
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TFG-TFMMetadatos
Título
Intervención basada en mindfulness para profesionales en prevención de riesgos laboralesAutoría
Tutor/Supervisor; Universidad.Departamento
Enguídanos Alcón, María Inmaculada; Universitat Jaume I. Departament de Psicologia Evolutiva, Educativa, Social i MetodologiaFecha de publicación
2020-07-21Editor
Universitat Jaume IResumen
This Final Master's Project aims to demonstrate and support the idea that investing in
healthy organizational practices translates into positive overall consequences for
organizations. Specifically, a mindfulness ... [+]
This Final Master's Project aims to demonstrate and support the idea that investing in
healthy organizational practices translates into positive overall consequences for
organizations. Specifically, a mindfulness intervention is carried out for professionals in
the occupational risk prevention sector through a 5-session psychoeducational and.
experiential workshop in which training will be given in breathing techniques and conscious attention tools to apply to daily life and managing stress from learning a new
way of relating to the world and our thoughts. The program has a total duration of two
months from the pre-intervention and post-intervention evaluation, and the employees'
scores on psychological well-being will be evaluated using the Riff Psychological Wellbeing
Scale, perceived stress using the Perceived Stress Questionnaire, and level of
mindfulness at Through the FFQM-E questionnaire, performance is evaluated internally
by the company itself. Variables are measured at three different times, pre-intervention,
post-intervention and follow-up. Regarding the results, the continued practice of
mindfulness is expected to produce individual benefits such as decreased perceived
stress and increased well-being, all of which is reflected in acceptable organizational
results in times of crisis. [-]
El presente Trabajo Final de Máster pretende demostrar y apoyar la idea de que
invertir en prácticas organizacionales saludables se traduce en consecuencias generales
positivas para las organizaciones. En concreto ... [+]
El presente Trabajo Final de Máster pretende demostrar y apoyar la idea de que
invertir en prácticas organizacionales saludables se traduce en consecuencias generales
positivas para las organizaciones. En concreto se realiza una intervención en mindfulness
para profesionales del sector de la prevención de riesgos laborales mediante un taller
psicoeducativo y experiencial de 5 sesiones en los que se dará un entrenamiento en
técnicas de respiración y herramientas de atención consciente para aplicar a la vida diaria
y gestionar estrés desde el aprendizaje de una nueva forma de relacionarnos con el mundo
y nuestros pensamientos. El programa tiene una duración total de dos meses desde la
evaluación pre intervención y post intervención y 6 meses después se realiza la evaluación
de seguimiento. Se evaluarán las puntuaciones de los empleados en bienestar psicológico
mediante la Escala de Bienestar Psicológico de Riff, estrés percibido mediante el
Cuestionario de Estrés Percibido y nivel de mindfulness a través del cuestionario FFQME,
el rendimiento es evaluado de manera interna por la propia empresa. La medición de
variables se realiza en tres momentos diferentes, pre intervención, post intervención y
seguimiento. En cuanto a los resultados, se espera que la práctica continuada de
mindfulness produzca beneficios individuales como disminución del estrés percibido y
aumento del bienestar y todo ello se refleje en resultados organizacionales aceptables en
época de crisis. [-]
Palabras clave / Materias
Màster Universitari en en Psicologia del Treball, de les Organitzacions i en Recursos Humans | Máster Universitario en en Psicologia del Trabajo, de las Organizaciones y en Recursos Humanos | Master's Degree in Work and Organisational Psychology and Human Resources |
Mindfulness |
Stress |
Well-being |
Estrés |
Bienestar
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Descripción
Treball Final de Màster Universitari en Psicologia del Treball, de les Organitzacions i en Recursos Humans. Codi: SBE513. Curs acadèmic: 2019/2020.
Tipo de documento
info:eu-repo/semantics/masterThesisDerechos de acceso
info:eu-repo/semantics/openAccess
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