Inteligencia emocional y ansiedad en adolescentes: una propuesta práctica en el aula

Abstract

La adolescencia es un período marcado por multitud de cambios psicológicos. Estudios previos sugieren que altos niveles de ansiedad podrían afectar al rendimiento académico y al bienestar psicosocial en adolescentes. El objetivo de este trabajo fue diseñar un programa para el desarrollo de habilidades socio-emocionales, con el fin de reducir la ansiedad en adolescentes. El programa se estructura en 18 sesiones (2 meses), y su contenido está centrado en trabajar la inteligencia emocional y diversas habilidades sociales; tomando como referencia los modelos de Salovey y Mayer, y Bar-On. El programa está pensado para ser aplicado en centros educativos de educación secundaria.

Adolescence is a period characterised by multiple psychological changes. Previous studies have suggested that high levels of anxiety could affect academic performance and psychosocial well-being in adolescents. The objective of this study was to design a program for the development of socio-emotional skills, in order to reduce anxiety in adolescents. The program is structured in 18 sessions (2 months), and its content is focused on working on emotional intelligence and various social skills; based on the four- branch model of Salovey and Mayer, and the socio-emotional skills model of Bar-On. The programme is intended to be implemented in secondary schools.