Physical Activity as Complementary Therapy for the Treatment of Major Depression Disorder
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Mostrar el registro completo del ítemcomunitat-uji-handle:10234/158176
comunitat-uji-handle2:10234/71324
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Título
Physical Activity as Complementary Therapy for the Treatment of Major Depression DisorderAutoría
Tutor/Supervisor; Universidad.Departamento
Gil-Miravet, Isis; Universitat Jaume I. Departament de Psicologia Bàsica, Clínica i PsicobiologiaFecha de publicación
2021-06-21Editor
Universitat Jaume IResumen
Currently, the great benefits of physical exercise for health are known. This fact has
prompted numerous studies to consider physical activity as a treatment for depression.
The present study is a bibliographic ... [+]
Currently, the great benefits of physical exercise for health are known. This fact has
prompted numerous studies to consider physical activity as a treatment for depression.
The present study is a bibliographic review whose main objective is, on the one hand, to
know the effect of physical activity as a treatment in major depression disorder compared
to usual treatment, and on the other, to compare the effect of different exercise intensities
in the treatment of depression. For this review, eleven articles have been selected, which
show that induced sedentary behavior causes an increase in the symptoms of depression.
In addition, it is inferred that physical activity reduces depressive symptoms, increases
emotional well-being and the quality of sleep. On the other hand, it is observed that both
light and vigorous exercise reduce depression more effectively than moderate exercise,
and that these three sports modalities reduce depression more significantly than usual
therapy. It is also observed that exercise at high doses reduces depressive symptoms in
less time than exercise at low doses. The benefits of physical activity to reduce depressive
symptoms have also been seen in hospitalized patients with severe depression. Lastly,
sprint interval exercise has been shown to be more time efficient than continuous aerobic
exercise in reducing depression. However, future longitudinal studies are required to
verify these results over time. [-]
Actualmente, se conocen los grandes beneficios del ejercicio físico para la salud. Este
hecho ha promovido que se realicen numerosos estudios con el fin de considerar la
actividad física como un tratamiento para la ... [+]
Actualmente, se conocen los grandes beneficios del ejercicio físico para la salud. Este
hecho ha promovido que se realicen numerosos estudios con el fin de considerar la
actividad física como un tratamiento para la depresión. El presente trabajo es una revisión
bibliográfica cuyo objetivo principal es, por un lado, conocer el efecto de la actividad
física como tratamiento en el trastorno de depresión mayor en comparación al tratamiento
habitual, y por otro, comparar el efecto de las diferentes intensidades de ejercicio en el
tratamiento de la depresión. Para ello se han seleccionado once artículos para esta
revisión, los cuales muestran que el comportamiento sedentario inducido provoca un
aumento en la sintomatología de la depresión. Además, se infiere que la actividad física
reduce la sintomatología depresiva, aumenta el bienestar emocional y la calidad del
sueño. Por otro lado, se observa que tanto el ejercicio ligero como vigoroso reducen de
manera más efectiva la depresión que el ejercicio moderado, y que estas tres modalidades
de deporte reducen de manera más significativa la depresión que la terapia habitual.
También se observa que el ejercicio a altas dosis reduce la sintomatología depresiva en
menor tiempo que el ejercicio a bajas dosis. Los beneficios de la actividad física para
reducir la sintomatología depresiva se han visto también en pacientes hospitalizados con
depresión grave. Por último, se ha demostrado que el ejercicio a intervalos de sprint es
más eficiente en el tiempo que el ejercicio aeróbico continuo para disminuir la depresión.
Sin embargo, se requieren estudios futuros de carácter longitudinal para verificar estos
resultados a lo largo del tiempo. [-]
Palabras clave / Materias
Descripción
Treball Final de Grau en Psicologia. Codi: PS1048. Curs: 2020/2021
Tipo de documento
info:eu-repo/semantics/bachelorThesisDerechos de acceso
info:eu-repo/semantics/openAccess
Aparece en las colecciones
- Grau en Psicologia [1080]