Taller basado en fortalezas: Un estudio sobre la eficacia de un programa basado en la gratitud y el optimismo
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Título
Taller basado en fortalezas: Un estudio sobre la eficacia de un programa basado en la gratitud y el optimismoAutoría
Tutor/Supervisor; Universidad.Departamento
Serrano Zárate, Berenice; Universitat Jaume I. Departament de Psicologia Bàsica, Clínica i PsicobiologiaFecha de publicación
2021-07-19Editor
Universitat Jaume IResumen
Seligman and Csikszentmihalyi (2000) argued that optimistic beliefs about the future,
even if these are unrealistic, act as a protective factor against disease. On the other
hand, scientific evidence says that ... [+]
Seligman and Csikszentmihalyi (2000) argued that optimistic beliefs about the future,
even if these are unrealistic, act as a protective factor against disease. On the other
hand, scientific evidence says that introducing displays of gratitude, increases
psychological well-being (Davis et al 2016; Wong et al 2016). In this framework, the
following study aims to develop the strengths of gratitude and optimism in a group of
students, by performing the exercise of the three blessings and the letter from the future,
simultaneously for three weeks, and see if these strengths are increased or not at the
group level. Finally, the aim is to investigate which are the most and least predominant
strengths in this sample, as well as to find out if gratitude and optimism correlate with the
age of the participants. For this purpose, a sample of 8 people was used. At the
beginning of this study, the VIAS questionnaire was passed to the participants. The LOTR questionnaire was used to measure optimism, while the Gratitude Questionnaire-6
was used to assess gratitude. Finally, the post-test was carried out. The results indicate
an increase in gratitude and optimism in this sample of participants. In this particular
case, optimism is independent of age, while, in gratitude, the correlation is stronger.
Finally, there is a statistically small difference for gratitude, while for optimism it is a
statistically larger difference. Furthermore, it could be verified by means of the VIA
questionnaire that both gratitude and optimism of the participants increased, the latter to
a greater extent. These results are in line with the effectiveness of interventions carried
out in the field of positive psychology. [-]
Seligman y Csikszentmihalyi (2000) argumentaron que las creencias optimistas sobre el
futuro, aunque estas no sean realistas, actúan como factor de protección frente a la
enfermedad. Por otro lado, la evidencia ... [+]
Seligman y Csikszentmihalyi (2000) argumentaron que las creencias optimistas sobre el
futuro, aunque estas no sean realistas, actúan como factor de protección frente a la
enfermedad. Por otro lado, la evidencia científica dice que introducir muestras de
gratitud, incrementa el bienestar psicológico (Davis et al 2016; Wong y col 2016). En
este marco, se plantea el siguiente estudio que tiene como objetivo desarrollar las
fortalezas de gratitud y de optimismo en un grupo de estudiantes, mediante la realización
del ejercicio de las tres bendiciones y el de la carta desde el futuro, de forma simultánea
durante tres semanas, y ver si estas fortalezas se incrementan o no a nivel grupal.
Finalmente, se pretende investigar cuáles son las fortalezas más y menos
predominantes en esta muestra, además de averiguar si la gratitud y el optimismo se
correlacionan con la edad de los participantes. Para ello, se ha contado con una muestra
de 8 personas. Al inicio de este estudio, se pasó el cuestionario VIAS a los participantes.
Para medir el optimismo se empleó el cuestionario LOT-R, mientras que para evaluar la
gratitud se empleó el Gratitude Questionnaire-6. Por último, se realizó el post-test. Los
resultados indican que ha aumentado la gratitud y el optimismo en esta muestra de
participantes. En este caso concreto, el optimismo es independiente de la edad,
mientras que, en la gratitud, la correlación es más fuerte. Finalmente, existe una
diferencia estadísticamente pequeña para la gratitud, mientras que para el optimismo
se trata de una diferencia estadísticamente más grande. Además, se pudo comprobar
mediante el cuestionario VIA que tanto la gratitud como el optimismo de los participantes
aumentó, este último en mayor medida. Estos resultados van en consonancia con la
eficacia de las intervenciones llevadas a cabo en el ámbito de la psicología positiva. [-]
Palabras clave / Materias
Descripción
Treball Final de Grau en Psicologia. Codi: PS1048. Curs: 2020/2021
Tipo de documento
info:eu-repo/semantics/bachelorThesisDerechos de acceso
info:eu-repo/semantics/openAccess
Aparece en las colecciones
- Grau en Psicologia [1080]