Intervención grupal basada en Mindfulness en usuarios de Atención Primaria

Abstract

Mindfulness is an age-old, simple, brief, easy-to-learn psychotherapy technique that can be used in both group and individual format. Its characteristics make it a particularly acceptable technique in primary careMindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is the pioneering approach in integrating meditation techniques into occidental medicine and psychology. The present study tested the effectiveness of Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) therapy in primary care patients by contrasting pretets and postests data. All patients had participated in a minimum of 6 sessions of the 8 that were given in the therapy (75%) and filled out questionnaires to evaluate quality of life, self-efficacy, Goldberg's depression, BDI, Goldberg's anxiety, STAI, adaptation and mindfulness.The obtained results in the present study show clear improvements in the depression, anxiety, quality of life and self-efficacy, mindfulness and adaptation scales. In turn, the qualitative data collected indicate a high degree of acceptance and appreciation of the therapy group.Therefore, the present work provides scientific evidence in mindfulness therapies, specifically in the technique of Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) applied in primary care patients.

El mindfulness es una tecnica de psicoterapia milenaria, sencilla, breve, facil de aprender y que puede utilizarse tanto en formato grupal como en individualmente. Sus caracteristicas hacen que sea una técnica especialmente aceptable en atención primaria.Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) es el enfoque pionero en la integración de técnicas de meditación en la medicina y psicología occidental. El presente estudio probó la eficacia de la terapia Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) en pacientes de atención primaria, contrastando los datos pretets y postests. Todos los pacientes han participado en un mínimo de 6 sesiones de las 8 que se impartían en la terapia (75%) y han rellenado los cuestionarios para evaluar calidad de vida, autoeficacia, depresión de Goldberg, BDI, ansiedad de Goldberg, STAI, adaptación y atención plena. Los resultados obtenidos en el presente estudio muestran claras mejorias en las escalas de depresión, ansiedad, calidad de vida y autoeficacia, mindfulness y adaptación. A su vez, los datos cualitativos recogidos indican un alto grado de aceptacion y agradibilidad del taller. Por tanto, el presente trabajo aporta evidencia científica en las terapias mindfulness, concretamente en la técnica de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), aplicada en pacientes de atención primaria.