Programas de ordenador basados en mindfulness. Una revisión de la literatura médica

Abstract

Introducción Numerosos estudios han evaluado los efectos de la meditación obteniendo efectos beneficiosos para la salud (Chen, Berger, Manheimer, Forde, Magidson, Dachman y Lejuez, 2012). Internet está suponiendo un nuevo modo de ofrecer programas de tratamiento (Cuijpers, Driessen, Hollon, van Oppen, Barth y Andersson, 2012). El objetivo fue llevar a cabo una revisión de las características y la efectividad de las psicoterapias online basadas en mindfulness.

Método Esta revisión se realizó en las bases de datos excluidos los artículos de opinión y los que no tenían una evaluación previa y posterior al tratamiento.

Resultados Se encontraron un total de 12 artículos. La mayoría de los estudios mostraron una

reducción significativa en los síntomas clínicos.

Conclusiones La aplicación de las terapias basadas en mindfulness a través de Internet puede ayudar a la reducción de la sintomatología clínica y a la mejora del bienestar. Aun así, se hace necesaria más investigación al respecto.

Background Many studies have evaluated the effects of meditation and have found positive health benefits (Chen, Berger, Manheimer, Forde, Magidson, Dachman, & Lejuez, 2012). Internet has enabled a new way to provide treatment programs (Cuijpers, Driessen, Hollon, van Oppen, Barth, & Andersson, 2012). The main aim of the present study is to conduct a review of the characteristics and the effectiveness of the computer-assisted psychotherapies mindfulnessbased.

Method The searches were made in the databases, excluding opinion articles and articles where a preand post-treatment evaluation was not included.

Results A total of 12 articles were found. Most of these studies showed a significant reduction

of clinical symptoms.

Conclusions The application of mindfulness-based therapies over the Internet can help to reduce clinical symptoms and improve the wellness. However, more research in this regard is needed.