Revisión bibliográfica: mindfulness en las organizaciones

Abstract

El objetivo de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica de cuáles son las relacionas entre el mindfulness y determinados aspectos importantes del ámbito organizacional desde una perspectiva psicosocial. Ya que la salud organizacional es una cuestión de gran importancia para la mayoría de la población, es necesario conocer qué prácticas se pueden llevar a cabo para su prevención y su promoción, con el fin de conseguir el bienestar de los trabajadores. Para ello se ha revisado la literatura desde el año 2010 a la actualidad, con una selección final de 30 artículos. Me he centrado en los siguientes aspectos: burnout, engagement, bienestar, conciliación laboral-familiar y el desempeño laboral. La revisión de la literatura pone de manifiesto que el mindfulness tiene una relación negativa con el burnout, siendo capaz de disminuir sus niveles. Así como una relación positiva con el bienestar general del trabajador, el engagement y su desempeño laboral. Y además puede ser un recurso para mejorar la conciliación laboral-familiar. No obstante, no podemos obviar que las investigaciones realizadas tienen limitaciones conceptuales y metodológicas. Por lo cual, considero oportuno seguir investigando para poder llegar a resultados con mayor fiabilidad y validez. Con el fin de poder utilizar el mindfulness como un recurso para conseguir trabajadores más sanos y felices, lo cual conlleva un aumento de productividad por parte de la empresa

This study aims to perform a literature review in order to examine which are the relationships between mindfulness and certain aspects of the organizational environment from a psychosocial perspective. Due to the great importance of organizational health to most of the population, we need to know what practices can be carried out for its prevention and promotion in order to achieve workers well-being. For this we have reviewed the literature from 2010 to the present, with a final selection of 30 articles. I focused on the following aspects: burnout, engagement, well-being, work-life balance and job performance. The literature review shows that mindfulness has a negative relationship with burnout, being able to lower its level. Furthermore it has a positive relationship with the general well-being, engagement and job performance. And it can also be a resource to improve the work-life balance. However, we cannot ignore that investigations have conceptual and methodological limitations. Therefore, I consider it appropriate to investigate further in order to reach results with greater reliability and validity. In order to use mindfulness as a resource to get healthier and happier workers, which leads to the increase of the companys productivity.