Mindfulness: tret i pràctica
View/ Open
Metadata
Show full item recordcomunitat-uji-handle:10234/158176
comunitat-uji-handle2:10234/71324
comunitat-uji-handle3:10234/97314
comunitat-uji-handle4:
TFG-TFMThis resource is restricted
Metadata
Title
Mindfulness: tret i pràcticaAuthor (s)
Tutor/Supervisor
Cebolla i Martí, Ausiàs Josep; Universitat Jaume I. Departament de Psicologia Bàsica, Clínica i PsicobiologiaDate
2014-07-22Publisher
Universitat Jaume IAbstract
El Mindfulness, la capacitat de la ment de ser conscient del present, s’ha convertit en els darrers temps en una tècnica molt estesa pel món occidental. Aporta beneficis per a la regulació atencional i emocional, la ... [+]
El Mindfulness, la capacitat de la ment de ser conscient del present, s’ha convertit en els darrers temps en una tècnica molt estesa pel món occidental. Aporta beneficis per a la regulació atencional i emocional, la consciència corporal i la perspectiva del jo. La Psicologia Positiva va nàixer com a proposta d’una psicologia orientada cap a la felicitat i se centra en la salut psicològica i el funcionament òptim de les persones. Com a aportacions, cal destacar el tema de les fortaleses psicològiques: conjunt de capacitats humanes que permeten conrear la felicitat, però amb un contingut moral i sense que puga perjudicar als altres. Ambdós conceptes guarden una relació molt estreta i hi ha molt d’interès per analitzar-la per tal d’establir les similituds i diferències.
En aquest treball es presenten dos aspectes relacionats amb la Psicologia Positiva: l’autocompassió (percepció del patiment propi i acceptar-lo) i el benestar psicològic (conjunt d’actituds davant la vida) i dos aspectes del Mindfulness: la pràctica meditativa i el tret observable en la vida quotidiana. Es planteja l’objectiu de determinar la relació existent entre els dos aspectes del Mindfulness (enquesta i FFMQ), l’autocompassió (SCS-SF) i el benestar (PHI). Mitjançant una anàlisi correlacional i d’ANOVA s’espera trobar correlacions positives i diferències significatives entre els 4 aspectes.
Els resultats obtinguts mostren en general correlacions positives entre Mindfulness tret, l’autocompassió i el benestar, però no entre la pràctica de Mindfulness i els qüestionaris. Les ANOVA mostren diferències significatives entre la pràctica i el FFMQ i la SCS-SF. [-]
Mindfulness, the ability of mind of being aware of present, has become in recent times a widespread technique in Occident. It provides benefits for attention and emotion regulation, body awareness and perspective of ... [+]
Mindfulness, the ability of mind of being aware of present, has become in recent times a widespread technique in Occident. It provides benefits for attention and emotion regulation, body awareness and perspective of the self. Positive Psychology was born as a happiness-oriented psychology. Its focus is on psychological health and optimal functioning of human beings. As inputs, it is to notice the psychological strengths: a set of human capabilities that allow developing happiness and also has a moral content and cannot harm anyone. Both concepts Mindfulness and Positive Psychology keep a very close relationship and there is a lot of interest to analyze it in order to establish similarities and differences.
In this paper we present two aspects of positive psychology: self-compassion (perception of own suffering and also accepting it) and psychological well-being (a set of attitudes towards life) and two aspects of Mindfulness: the meditation practice and the everyday life observable traits. It is proposed to determine the relationship between the two aspects of Mindfulness (a survey and FFMQ) self-compassion (SCS-SF) and well-being (PHI). Through a correlational and an ANOVA analysis it is expected to find positive correlations and significant differences between the four aspects.
The outcomes show in general positive correlations between trait Mindfulness, self-compassion and well-being, but not between Mindfulness practice and questionnaires. The ANOVA showed significant differences between Mindfulness practice and FFMQ and SCS-SF. [-]
Subject
Description
Treball Final de Grau en Psicologia. Codi: PS1048. Curs 2013-2014
Type
info:eu-repo/semantics/bachelorThesisRights
http://rightsstatements.org/vocab/CNE/1.0/
info:eu-repo/semantics/restrictedAccess
info:eu-repo/semantics/restrictedAccess
This item appears in the folowing collection(s)
- Grau en Psicologia [1100]