Tecnoestrés, Psicología Positiva y Salud: Una Intervención en Docentes Universitarios

Abstract

Tras la aparición del Covid-19, el teletrabajo ha aumentado con creces, en comparación con la vida pre-pandémica, esto ha provocado grandes cambios en las vidas de los/as trabajadores/as, dando lugar en algunos casos a problemas de salud. Por ello, en el presente trabajo se pretende crear una propuesta de intervención con el objetivo de prevenir/reducir el tecnoestrés de los/as docentes de la Universidad pública, Jaume I, de Castellón de la Plana. La intervención se llevará a cabo de manera presencial y se realizará a partir de técnicas basadas en la psicología positiva y en el Modelo de DemandasRecursos de Demerouti et al. (2001). Se propondrán una intervención primaria (“Campaña de Sensibilización sobre el Tecnoestrés”) y una intervención secundaria (“Curso sobre TICs utilizadas en el puesto de trabajo), así como un posterior seguimiento. Los/as encargados/as de realizar dicha intervención serán, un equipo que forma parte del Servicio de Prevención de la propia Universidad, quienes serán los encargados de realizar la pre-intervención y la post-intervención. Los resultados que se pretenden obtener son que la intervención ayude a los/as docentes de la universidad en cuanto al tecnoestrés y su bienestar general, aumentando sus niveles de autoeficacia, no solo durante la intervención sino también posteriormente.

Since the appearance of Covid-19, teleworking has increased by far, compared to prepandemic life, this has caused great changes in the lives of workers, leading in some cases to health problems. For this reason, in the present work we pretend to create an intervention proposal with the aim of preventing/reducing technostress in teachers of the public University, Jaume I, of Castellón de la Plana. The intervention will be carried out face-to-face and will be based on techniques based on positive psychology and Demerouti's Demand-Resource Model (2001). A Primary Intervention ("Awareness Campaign on Technostress") and a secondary intervention ("Course on ICTs used in the workplace) will be proposed, as well as a subsequent follow-up. Those in charge of carrying out this intervention will be a team that is part of the Prevention Service of the University itself, who will be in charge of the pre-intervention and post-intervention. The results to be obtained are that the intervention will help the university teachers in terms of technostress and their general wellbeing increase your levels of self-efficacy, not only during the intervention but also afterwards.