Muévete por la salud. La semana saludable en un centro educativo

Abstract

“Muévete por la salud” es un plan de intervención para conocer y mejorar los hábitos saludables y de actividad física del alumnado del primer y tercer ciclo de Educación Primaria. Con este trabajo se pretendió contrastar, con datos reales, el estado actual de los niños/as respecto a su alimentación y ejercicio físico. El método que se utilizó para llevarse a cabo se dividió en tres partes. En primer lugar, se realizó una encuesta para investigar y obtener información sobre las rutinas y los deportes que realizan los 138 participantes de ambos ciclos que pertenecen al CEIP Científic Avel·lí Corma, Moncofa. En la segunda fase, se puso en práctica el trabajo mediante un vídeo para poder realizar la semana saludable, en el que colaboraron expertos en alimentación y actividad física para ofrecer unas recomendaciones que pueden servir en su vida cotidiana. Finalmente, se pasó el último cuestionario para analizar los datos, realizar los gráficos, comprobar si aprendieron los niños/as y averiguar si mejorarían sus hábitos en un largo periodo. Tras finalizar el trabajo, se puede observar el cumplimiento de todos los objetivos planteados inicialmente gracias al interés que han mostrado los niños y niñas desde el principio. Los resultados obtenidos son muy positivos, puesto que muestran una clara evolución de los participantes. El 98,78% de los alumnos afirmaron que cambiarán sus hábitos alimenticios por unos más saludables. También un gran porcentaje de ellos señaló que dedicarán más horas a la práctica deportiva.

“Move for Health” is an action plan to learn about and improve the health and physical activity habits of students in the first and third cycles of Primary Education. The aim of this essay is to contrast, with real data, the current state of children regarding their diet and physical exercise. The method which was carried out was divided into three parts. First, a survey was conducted to research and obtain information on the routines and sports performed by the 138 participants of both cycles belonging to CEIP Científic Avel·lí Corma, Moncofa. Secondly, the work was implemented by means of a video which helped in the organization of the healthy week. During this week, experts in nutrition and physical activity collaborated offering recommendations which can help them in their daily life. Finally, the last questionnaire was passed to analyze the data, perform the graphs, check if the children learned and find out if they would improve their habits over a long period. After the work research was completed, the compliance of all the objectives initially set can be observed thanks to the interest shown by children from the outset. The results obtained are very positive, since they show a clear evolution of the participants. 98,78% of students said that they would change their eating habits to healthier ones. A large percentage of them also pointed out that they would devote more time to do sports.