Los demás importan

Abstract

The purpose of this project is twofold: first to analyze the relationship between the development of mindfulness and happiness levels. Second, to verify the mediating role of the integration of the compassion variable to the intervention program in the optimization of the happiness. Based on the model of Healthy and Resilient Organizations (HERO). This model places healthy organizational practices as a key element to promote well-being at work, following this model developed an initiative that through the development of individual skills in mindfulness and compassion seeks to optimize and promote employee welfare Participants would be a random sample of a single group no more than 15 people in the organization (workers, middle managers, directors) who want to train in mindfulness achieve greater emotional regulation, develop a more compassionate type of communication and relationships and that seek an orientation in life based on the purpose and meaning of life It is expected that the training in mindfulness is positively and significantly related to happiness and that the mediating variable of compassion enhances that relationship.

El propósito de este proyecto es doble: primero analizar la relación que existe entre el desarrollo de la habilidad de atención plena con los niveles de felicidad. Segundo, comprobar el papel mediador que tiene la integración de la variable compasión al programa de intervención en la optimización de la felicidad. Basado en el modelo de Organizaciones Saludables y Resilientes (HERO) que ubica las prácticas organizacionales saludables como una pieza clave para aumentar el bienestar en el trabajo. Siguiendo este modelo desarrollo una iniciativa que a través del incremento de habilidades individuales en mindfulness y compasión busca optimizar y promocionar el bienestar en los empleados. Los participantes serian una muestra aleatoria de un único grupo no más de 15 personas de la organización (Trabajadores/as, mandos intermedios, directores) que quieran entrenarse en mindfulness, lograr una mayor regulación emocional, desarrollar un tipo de comunicación y relaciones más compasivas y que busquen una orientación en la vida basada en el propio propósito y sentido de la vida. Se espera que el entrenamiento en mindfulness se relacione positiva y significativamente con felicidad y que la variable mediadora de compasión potencie esa relación.