Introducción de Mindfulness en la organización empresarial

Abstract

El trabajo de final de grado titulado “Introducción de Mindfulness en la organización empresarial” consiste en realizar una revisión bibliográfica donde se relacionan los beneficios de la aplicación de la técnica de relajación Mindfulness en el ámbito laboral y cómo ésta beneficia y potencia la productividad, así como el bienestar del trabajador. El Mindfulness ha constituido la base para cambiar el concepto de organización empresarial tradicional a una empresa que busca actitudes saludables y se preocupa por la salud física y mental del trabajador. Esta nueva concepción empresarial se ha acuñado con el término organización inteligente. La búsqueda bibliográfica consta de dos partes; en la primera parte se abordará el concepto de Mindfulness, su origen y desarrollo y su introducción en las organizaciones, así como los beneficios que aporta al individuo reduciendo estados de estrés y ansiedad que se generan en la vida actual permitiéndole conectar con su momento presente. En la segunda parte se abordará como esta técnica ha llegado a las organizaciones para ayudar a acercarlas a empresas que fomentan actitudes saludables. También trataremos el concepto de empresas inteligentes y el concepto de metanoia que permite que los trabajadores tengan una actitud dinámica, progresiva y productiva. Por otro lado, el pensamiento sistémico que se trata de una corriente introducida por Peter Senge que ayuda a las organizaciones a reducir el nivel de estrés de sus trabajadores mejorando el clima de trabajo y aumentando su bienestar físico y mental que mejorará la productividad de la empresa.

The final degree work entitled "Introduction of Mindfulness in the business organization" consists in carrying out a bibliographic review where the benefits of the application of the mindfulness relaxation technique in the workplace are related and how it benefits and enhances productivity as well as the welfare of the worker. Mindfulness has been the basis for changing the concept of traditional business organization to a company that seeks healthy attitudes and cares about the physical and mental health of the worker. This new business concept has been coined with the term intelligent organization. The bibliographic search consists of two parts; the first part will deal with the concept of mindfulness, its origin and development and its introduction in organizations, as well as the benefits it brings to the individual, reducing states of stress and anxiety that are generated in the current life and allowing them to connect with their present moment. The second part will deal with how this technique has reached organizations to help bring them closer to companies that promote healthy attitudes. We will also deal with the concept of smart companies and the concept of metanoia that allows workers to have a dynamic, progressive and productive attitude and on the other hand, the systemic thought which is a movement introduced by Peter Senge that helps organizations to reduce the stress level of their workers by improving the work climate and increasing their physical and mental well-being that will improve the productivity of the company.