Relación entre los estilos de ingesta, tendencia al aburrimiento y regulación emocional en población general

Abstract

Por comer emocional se entiende la tendencia a comer con el objetivo de regular emociones negativas, entre ellas el aburrimiento, sin atender a las necesidades de hambre. El objetivo del presente estudio es examinar las relaciones existentes entre la tendencia al aburrimiento, los estilos de ingesta y la regulación emocional. La muestra estuvo compuesta por 221 personas adultas (165 mujeres y 56 hombres). Las medidas utilizadas incluyen los estilos de ingesta medidos a través del Dutch Eating Beahavior Questionnaire (DEBQ), la tendencia al aburrimiento a través del Boredom Proneness Scale (BPS) y la regulación emocional mediante el Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). Los resultados analizados muestran una correlación negativa significativa entre la estimulación interna y el comer emocional. Por otro lado, se observan correlaciones significativas negativas entre la estimulación externa y la dificultad para regular emociones (estrategia de supresión). Los resultados con personas con normopeso y sobrepeso reflejan una mayor relación entre el comer emocional y los individuos con sobrepeso. Los resultados referentes al género van en la línea de otras investigaciones. La tendencia a sentir aburrimiento por la falta de estimulación interna parece relacionarse con una mayor tendencia a comer para regular emociones. El estudio del comer emocional y su relación con el aburrimiento puede ser de gran ayuda a la hora de plantear intervenciones que tengan como objetivo la pérdida de peso o el cambio de estilos de vida.

Emotional eating refers to the tendency to eat with the aim of regulating negative emotions like boredom without taking care of the hunger necessities. The objective of the present study is to examine the relation between boredom proneness, eating styles and emotional regulation. The sample consisted of 221 adults from the general population (165 women and 56 men). The measures used include eating styles measured through Dutch Eating Behaviour Questionnaire (DEBQ), Boredom Proneness with Boredom Proneness Scale (BPS), and the emotional regulation by the Emotion Regulation Questionnaire (ERQ). The results show significant negative correlation between the internal stimulation and emotional eating. On the other hand, significant negative correlations between the external stimulation and the difficulties in emotion regulation (suppression strategy) are observed. The results with normal weight and overweight people show greater relationship in emotional eating in overweight individuals. The results concerning gender are in line with other research. The tendency to feel boredom because of a lack of internal stimulation is related to a greater tendency to eat to regulate emotions and the problems to label them. The study of emotional eating and its relation with boredom, can be of great help when designing interventions that target the weight loss or the change of lifestyles.