El ejercicio físico como factor protector de las caídas en el anciano frágil

Abstract

Introducción: La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud en todos los grupos de población, como mejorar la forma física y revertir parcialmente los efectos del envejecimiento. En la vejez aumentan las caídas y estas son un importante problema de salud pública a nivel mundial por lo que se hace necesario desarrollar programas efectivos de prevención. Objetivo: Evaluar la efectividad del ejercicio físico como factor protector de las caídas en el anciano frágil. Material y método: Se realizó una revisión integradora de la literatura en la que se seleccionaron los descriptores en Descriptores en Ciencias de la Salud y en Medical Subject Headings. Para la búsqueda bibliográfica se utilizaron las bases de datos PubMed/Medline, CINAHL, Scopus, La Biblioteca Cochrane Plus y LILACS y se aplicaron filtros para el tiempo y el idioma. Resultados: Se localizaron un total de 109 documentos, de los cuales, se seleccionaron y estudiaron 15 ensayos clínicos aleatorizados que cumplían con los criterios de selección establecidos. En ellos se establecieron programas de intervención con la práctica de ejercicio físico para valorar si este previene la incidencia de caídas. Conclusiones: El ejercicio físico reduce efectivamente el riesgo de caídas en el anciano frágil, pero los programas de prevención de caídas tienen que adaptarse individualmente en términos de modalidad, frecuencia e intensidad a las características del anciano frágil y al entorno de tratamiento.

Introduction: Regular exercise provides many health benefits in all population groups, such as improving physical fitness and partly reversing the effects of aging. Risk of falling increases in old age becoming an important problem in the worldwide public health. Therefore, it is necessary to aid in the creation of effective prevention programs. Objective: To evaluate the effectiveness of physical activity as a protective factor to prevent frail elderly falls. Resources: An integrative review on scientific literature has been carried out by selecting descriptors in both Health Sciences Descriptors and Medical Subject Heading. For the bibliographic search, PubMed/Medline, CINAHL, Scopus, Cochrane Library Plus and LILACS databases were used, filtering time and language. Results: A total of 109 documents were found, being randomly chosen only 15 clinical trials which fulfilled defined criteria. In addition, intervention programs with exercise were set up to value whether physical activity presents fall hazards. Conclusions: Physical activity indeed reduces the risk of falling in frail elderly patients. Nevertheless, fall prevention programs should be adapted individually regarding type, frequency, intensity and treatment environment.