Intervención Positiva para mejorar la Felicidad: Practicando gratitud entre hombres y mujeres

Abstract

El objetivo del presente trabajo es estudiar la relación que tienen los sujetos entre una prueba de gratitud (carta de agradecimiento) y sus niveles de felicidad. Se ha utilizado un diseño cuasi-experimental de laboratorio, con dos momentos de recogida de datos sobre una muestra compuesta por 3 grupos de 10 personas, de las cuales 5 son hombres y 5 mujeres, para encontrar diferencia entre el género. Las condiciones experimentales de los grupos son las siguientes: el grupo intervenido utiliza la carta de agradecimiento más la llamada de esa carta, el segundo grupo realiza la carta de agradecimiento y el tercer grupo es control. En base al objetivo de la psicología positiva, se estudia la variable felicidad para la mejora del bienestar del propio sujeto. Los resultados muestran que no hay diferencias significativas entre las condiciones experimentales y la variable dependiente, como tampoco existen diferencias entre hombres y mujeres.

The aim of this work is to study the relationship of the subject between a proof of gratitude (letter of thanks) and their levels of happiness. It used a quasi-experimental design laboratory, with two moments of data collection on a composite of 3 groups of 10 sample, including 5 men and 5 women, to find difference between gender. The experimental conditions are the following groups: the intervention group uses the letter of appreciation over the call of that letter, the second group takes the letter of thanks and the third group is control. Based on the goal of positive psychology, happiness variable for improving the welfare of the subject itself is studied. The results show no significant differences between experimental conditions and the dependent variable, as there are no differences between men and women.