Diseño de una intervención positiva basada en Mindfulness y fortalezas personales
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Title
Diseño de una intervención positiva basada en Mindfulness y fortalezas personalesAuthor (s)
Tutor/Supervisor; University.Department
Peláez, María Josefina; Universitat Jaume I. Departament de Psicologia Evolutiva, Educativa, Social i MetodologiaDate
2018-07-19Publisher
Universitat Jaume IAbstract
Positive interventions are designs with different positive strategies whose objective is to
improve the performance and satisfaction of workers, as well as their health and quality
of life. These interventions can ... [+]
Positive interventions are designs with different positive strategies whose objective is to
improve the performance and satisfaction of workers, as well as their health and quality
of life. These interventions can be focused at both the individual and organizational
levels. In this kind of interventions are included Mindfulness and Character Strengths in
order to improve the engagement and well-being levels of the participants, becoming
aware and using these resources on a daily basis. The design of this program is based on
a longitudinal design in which two evaluations are made, one at the beginning and the
other at the end of the intervention, measuring engagement, well-being, and the
awareness and use of Mindfulness and Character Strengths. The sample is a group of 10
people, although it can repeat the times that are necessary with groups of maximum of
10 people. The application´s structure of this intervention has 6 consecutive sessions:
the first sessions consist of an introduction to Mindfulness and Character Strengths for 2
hours for session; sessions 3,4, 5 and 6 combine the practice of Mindfulness and
Character Strengths for 1 hour and 30 minutes. After each session, participants will
implement these resources through weekly activities and registrations. The expected
results from participants would be for improving their engagement and well-being
levels, aswell as the implementation of Mindfulness and Character Strenghts is their
daily routine. [-]
Las intervenciones positivas son diseños con diferentes estrategias positivas que
pretenden mejorar el rendimiento y satisfacción de los trabajadores, así como mejorar su
salud y su calidad de vida. Estas interven ... [+]
Las intervenciones positivas son diseños con diferentes estrategias positivas que
pretenden mejorar el rendimiento y satisfacción de los trabajadores, así como mejorar su
salud y su calidad de vida. Estas intervenciones pueden estar enfocadas tanto a nivel
individual como organizacional. Dentro de este tipo de intervenciones, se incluyen las
intervenciones sobre Mindfulness y las Fortalezas Personales. Por ello, el objetivo es
diseñar una intervención positiva basada en Mindfulness y Fortalezas Personales con el
fin de mejorar los niveles de engagement y bienestar de los/las participantes, tomando
conciencia y uso de estos recursos en el día a día. El diseño de este programa se basa en
un diseño longitudinal en el que se hacen dos evaluaciones, una al inicio de la
intervención y otra al finalizar la intervención, midiendo engagement, bienestar, y la
toma de conciencia y uso de Mindfulness y Fortalezas Personales. La muestra es un
grupo de 10 personas, aunque se puede repetir las veces que sea necesario con grupos de
máximo de 10 personas. La aplicación de esta intervención se estructura en 6 sesiones
consecutivas: las dos primeras sesiones consisten en la introducción al Mindfulness y
Fortalezas Personales con una duración de 2h por sesión; en las sesiones 3, 4, 5 y 6
tienen una duración de 1h y 30min y se combinan la práctica de Mindfulness y las
Fortalezas Personales. Después de cada sesión, los/las participantes ponen en práctica
estos recursos mediante actividades y registros semanales. Se esperan unos resultados
en los que se los niveles de engagement y bienestar, así como la puesta en práctica de
Mindfulness y las Fortalezas Personales en su rutina diaria. [-]
Subject
Màster Universitari en en Psicologia del Treball, de les Organitzacions i en Recursos Humans | Máster Universitario en en Psicologia del Trabajo, de las Organizaciones y en Recursos Humanos | Master's Degree in Work and Organisational Psychology and Human Resources | Mindfulness | Character Strenghts | Well-being | Mindfulness | Fortalezas Personales | Bienestar | Engagement
Description
Treball Final de Màster Universitari en Psicologia del Treball, de les Organitzacions i en Recursos Humans. Codi: SBE013. Curs acadèmic: 2017/2018
Type
info:eu-repo/semantics/masterThesisRights
http://rightsstatements.org/vocab/CNE/1.0/
info:eu-repo/semantics/restrictedAccess
info:eu-repo/semantics/restrictedAccess