Mindfulness para el tratamiento de la ansiedad generalizada

Abstract

Generalized anxiety disorder (GAD) could be defined as a psychological disorder in which there is a worry that is not associated only with a specific stimulus. GAD, like the rest of anxiety disorders, has been treated with cognitive - behavioural therapies (CBT). However, several studies show that the se treatments do not achieve optimal functioning for a large part of the treated population. It is for this reason that they are looking for new ways to treat this disorder and mindfulness could be a good option. This work consists of a systematic review t o find out which mindfulness protocols are being used for the treatment of GAD, as well as to see the efficacy and characteristics of all of them. The results of the studies found show encouraging results on the effectiveness of this treatment, since it re duces the level of anxiety and worry of patients, improves the quality of life and is seen as a pleasant treatment by patients.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se podría definir como un trastorno psicológico en el que aparece una preocupación que no se asocia sólo a un estímulo en concreto. El TAG , como el resto de trastornos de ansiedad, ha sido tratado con terapias cognitivo - conductuales (TCC). Sin embargo, diversos estudios muestran que con estos tratamientos no se consigue un f uncionamiento óptimo para gran parte de la población tratada. Es por este motivo que se están buscando nuevas formas de tratar este trastorno y mindfulness podría ser una opción. Este trabajo consiste en una revisión sistemática para averiguar qué protocol os de mindfulness se están utilizando para el tratamiento del TAG, así como para ver la eficacia y características de todos ellos. Los resultados de los estudios encontrados muestran resultados alentadores sobre la eficacia de este tratamiento, ya que cons igue bajar el nivel de ansiedad y preocupación de los pacientes, mejorar la calidad de vida y es visto como un tratamiento agradable por los pacientes.