Hábitos saludables para una buena alimentación e higiene bucodental

Abstract

La obesidad se ha asociado con diversos factores como una mala alimentación, la falta de ejercicio físico, bajo rendimiento académico e incluso con bullying. Es decir, con consecuencias desfavorables para la salud de los niños y niñas, y adolescentes, con posibles consecuencias que se pueden extender hasta la etapa adulta. Llevar unos patrones de alimentación saludable puede reducir el riesgo de contraer diversas enfermedades como el sobrepeso u obesidad, además de erradicar el bullying y aumentar el rendimiento académico de los niños y niñas, entre otros beneficios. El objetivo del proyecto educativo que aquí se presenta es promover los hábitos saludables, centrados en la alimentación y la higiene bucodental, desde edades tempranas centradas, principalmente, en niños y niñas del 2º curso del Segundo Ciclo de Educación Infantil. Para ello, se emplea una metodología basada en el aprendizaje significativo, que permita reestructurar los conocimientos previos del alumnado al que va dirigido este proyecto, así como también los nuevos conocimientos y actitudes adquiridas gracias a esta propuesta. De este modo, fomentaremos a su vez la cooperación y el trabajo en equipo, junto a la participación tanto del alumnado como de las familias, así como de personas relacionadas con el ámbito de los hábitos saludables mediante actividades y recursos didácticos variados. Todo ello, dándole al alumnado el protagonismo en este proceso de enseñanza-aprendizaje. Adquirir unos hábitos de vida saludables es esencial para lograr que este grupo de alumnos y alumnas puedan prevenir la obesidad y/o el sobrepeso, así como las enfermedades o problemas relacionados con la higiene bucodental, en favor de una vida más sana y adecuada.

Obesity has always been related with several factors such as bad feeding habits, lack of exercise, low academic success or even bullying, that is, unfavourable consequences for children’s and teenager’s health that may even occur once they become adults. Acquire some patterns for a proper, healthy feeding may reduce the risk of eradicate several diseases such as overweight and obesity, besides eradicating bullying and promoting the academic performance of these children, among many other benefits. The main aim of this project is to promote these healthy habits, focused on feeding and oral hygiene beginning at an early age, mainly in those children with ages comprised between 3 and 5 years. For these reason, we are going to use a methodology based on a meaningful learning that allow us to redesign the student’s previous knowledge, as well as the knowledge and the new skills acquired due to this proposal. In this way, we foster cooperation and work team, besides the participation of both, parents and students as well as those persons related with the health habits field through activities and teaching resources. The student will always play the leading role in this teaching – learning process. Acquire proper healthy habits is essential to help these kids to prevent obesity and / or overweight, as well as the diseases related with oral hygiene, in favor or a healthier and more adequate lifestyle.